Comer saludable permite mantener la linea.
Además es una forma de envejecer mejor y evitar muchas patologías secundarias.
En estética, antes de lanzarse en costosos tratamientos faciales o corporales es muy importante buscar los factores que influencian la aparición de lo que queremos tratar.
Ya sea una piel apagada, manchas, acné, celulitis, retención de líquidos…
Hay factores intrínsecos, herencia familiar, enfermedades y otros que no se pueden cambiar. Pero en la mayoría de los casos, la causa es multifactorial.
Muchos de los factores externos se pueden mejorar: es cuestión de concienciarse.
Mejorar los hábitos, la alimentación y aportar a nuestro cuerpo mejor equilibro.
La idea sería: “no es restricción, sino mejor elección”, “no es me castigo, sino me cuido”.
La base de una alimentación saludable reside en la macronutrición, la elección de los alimentos, pero también la asociación entre ellos y su elaboración. Luego viene en qué momento del día es mejor tomar esos alimentos: ritmonutrición.
Proponerle soluciones personalizadas y ayudarle a tener los medios necesarios y motivación para no solo adelgazar sino también mantener su peso.
Enseñarle paso a paso cómo comer, cocinar, organizarse.
Demostrarle que comer saludable puede ser no sólo posible sino apetecible y accesible a los más ocupados y golosos.
